Schnupperkurs mit Smovey-Ringen für Groß und Klein

Schnupperkurs mit Smovey-Ringen für Groß und Klein

Die inklusive Quartiersentwicklung Neukirchen hat für die Bürgerinnen und Bürger so genannte „Smovey-Ringe“ angeschafft. Sie sind in der Stadtbücherei ausleihbar und werden für Trainingszwecke zur Verfügung gestellt. Bei den „Smoveys“ handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln. Diese sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht, die Fettverbrennung fördert und zugleich Verspannungen lösen soll. Die Schwingringe können, bei regelmäßiger Nutzung, beweglicher machen und auch die Koordination und das Gleichgewicht fördern.

Am 29.07.2021 haben Sie um 19 Uhr die Möglichkeit, die Smovey-Ringe zu testen und einen Schnupperkurs mit der Smovey-Bewegungstrainerin Marianne Friedriszik durchzuführen.

Hier werden Sie ungefähr 45 Minuten durch Neukirchen spazieren und gleichzeitig einige Übungen mit den Bewegungsringen kennenlernen.

Am 04.08.21 sind Kinder ab 5 Jahren eingeladen, gemeinsam mit ihren Eltern oder Großeltern die Smovey-Ringe auszuprobieren. Für Kinder gibt es extra Ringe, die ein wenig leichter sind und nur drei Stahlkugeln integriert haben. Auch hier wird Marianne Friedriszik lustige und kindgerechte Übungen vorstellen, die zu gemeinsamer Bewegung einladen.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich: Caritasverband Moers-Xanten, Ilka Mainka, Tel. 0176 / 154 300 20 (sprechen Sie auch gerne auf den Anrufbeantworter) und per Email: ilka.mainka@caritas-moers-xanten.de